Ինքնահիպնոսը օգնում է կարգավորել դաշտանադադարը

JAMA-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը անսպասելի միջոց է առաջարկում դաշտանադադարի ամենատհաճ ախտանիշներից մեկի՝ ջերմային ալիքների դեմ պայքարելու համար, որը կանանց մինչև 85%-ն է զգում: Եվ մեթոդը չի պահանջում հորմոններ, դեղահաբեր կամ քսուքներ, հաղորդում է NYP-ն:

Փորձին մասնակցել են 250 հետդաշտանադադարային կանայք: Ոմանք զբաղվել են ինքնահիպնոսով, մինչդեռ մնացածը ենթարկվել են կեղծ հիպնոսի:

Արդյունքները տպավորիչ էին. վեց շաբաթ անց ինքնահիպնոս կիրառող մասնակիցները 53%-ով պակաս ջերմային ալիքներ են ունեցել, քան վերահսկիչ խումբը:

Ավանդական հորմոնալ թերապիան արդյունավետ է, բայց այն կապված է կրծքագեղձի և արգանդի քաղցկեղի, ինսուլտի, սրտանոթային հիվանդությունների և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկի բարձրացման հետ: Այլընտրանքային ոչ դեղորայքային բուժումները ներառում են հակադեպրեսանտներ և կենսակերպի փոփոխություններ, բայց դրանք հաճախ կողմնակի ազդեցություններ են առաջացնում կամ պակաս արդյունավետ են:

Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մասնագիտորեն ուղղորդվող հիպնոսը կարող է նվազեցնել տաք ցատկերի հաճախականությունը և ինտենսիվությունը: Նոր ուսումնասիրությունը հաստատել է, որ ինքնահիպնոսը նույնպես կարող է արդյունավետ լինել, և նմանատիպ տեխնիկա նախկինում ցույց է տրվել, որ օգնում է գրգռված աղիքի համախտանիշի և քրոնիկ ցավի դեպքում:

Նույնիսկ Menopause Society –ն դեռևս 2023 թվականին խորհուրդ էր տվել կլինիկական հիպնոս օգտագործել այս ախտանիշների բուժման համար։

Ջերմային ալիքները կարող են տևել տարիներ շարունակ՝ խաթարելով կանանց քունը և առօրյա կյանքը, երբեմն մինչև 13 տարի։ Այս մեթոդը նոր հնարավորություն է տալիս մեղմել ախտանիշները առանց դեղորայքի։